Смена климатической зоны и часового пояса всегда требует от организма определенной адаптации. Чем ребенок младше, тем больше времени на это уходит.

 

Удар по иммунитету

У детишек 3-7 лет организм приспосабливается к новым условиям среды обычно за 4 недели, у детей постарше - за 3. Ослабленным детям времени на это необходимо больше, чем крепким и спортивным.

Вот и прикиньте: поездки к "нашему" морю редко превышают месяц, а за границу вообще чаще всего длятся две недели. В лучшем случае организм ребенка за этот срок только-только привыкает, приспосабливается, на что необходимы дополнительные силы. Вспомните, как на отдыхе ребенок капризничает чаще обычного, прикладывается поспать, отказывается есть - это и есть перестройка. А его тут же берут и везут обратно - и процесс адаптации иммунитета повторяется, хотя и чуть быстрее. Две такие встряски за месяц - это и взрослым подчас бывает тяжело, что уж говорить о детях?

Солнышко, наш коварный друг

Самое душераздирающее зрелище на пляже - часами сидящие на мелководье голые малыши в панамках. Мама или бабушка, намазанные кремом от загара, сидят неподалеку и зорко бдят, не прерывая, впрочем, увлекательной беседы с товаркой. У него уже и плечики покраснели от беспощадного солнца, и песок попал в глазки, и мордочка кривится в приближающемся реве - но нет, в лучшем случае наденут на беднягу маечку, и снова он барахтается в теплой волне. Ведь и привезли его сюда специально "погреться на солнышке, закалиться в морской воде".

Нет ничего опаснее для незрелых адаптационных механизмов малыша, чем перегревание. Вечером он может ответить на него высоченной температурой, рвотой, поносом и прочими "детскими радостями". Не говоря уже о возможном солнечном ожоге, который для нежной кожи ребенка гораздо опаснее, чем для взрослого. Известны наблюдения онкологов: у людей, в детстве трижды перенесших солнечный ожог, риск развития различных видов рака в 7 раз выше, чем у "негорелых".

У наших бегемотиков животики болят

Редкий выезд с ребенком на отдых обходится без проблем с пищеварением.

• Во-первых, расстройство может вызвать и сама по себе смена привычного режима питания и другая еда.
  

• Во-вторых, в дороге нередко правила гигиены соблюдаются не так тщательно, как дома, а это - главная причина пищевых токсикоинфекций.
  

• В-третьих, дети часто пьют воду, купаясь в бассейне и море, а там может быть намешано много всего.
  

• В-четвертых, на отдыхе мы обычно не экономим на овощах и фруктах, а их подчас негде тщательно промыть и облить кипятком, что следовало бы делать, и даже в престижных отелях их не всегда перебирают и моют так чисто, как надо бы.
  

• В-пятых, на курортах родители обычно щедрее на всякого рода лакомства типа мороженого, вареной и воздушной кукурузы, сладкой ваты, тянучек - всего того, что и дома-то может привести к неприятностям с участием унитаза.

Вот сколько опасностей подстерегает бедных бегемотиков с их неокрепшими животиками.

Курортная памятка для родителей

Берегите детям уши

Нередко на отдыхе дети жалуются на то, что болят уши. Причин может быть несколько: в ухо может попасть инфицированная вода из водоема, чаще всего из бассейна. В ухо может надуть из кондиционера или даже вентилятора. А если в носоглотке есть хронический очаг воспаления - отит (воспаление среднего уха) почти неминуем.

Чтобы этого не случилось, перед отъездом в отпуск не поленитесь сводить ребенка к врачу и подлечить нос или горлышко, а также санировать зубы.

Ну а если отит бывал у вас и прежде, то проверьте и состояние ушей. На всякий случай купите ребенку специальные пробки для ушей - их продают обычно там же, где и снаряжение для подводного плавания, а за рубежом - и в обычных аптеках.

Пробочки бывают силиконовые или восковые из специально подготовленного воска.

Подбирать первые надо по размеру, а вторые просто "подогнать", размяв воск и удалив его излишек.

Кстати, не экспериментируйте - обычный воск для этих целей не годится.

Взрослый, гордый, уязвимый

Больше всего мы обычно беспокоимся на отдыхе о маленьких детях. Кажется, что 13-15-летнее чадо совсем взрослое, цацкаться с ним не принято. Но не стоит забывать, что в пубертатный период (т.е. во время полового созревания) организм подростка уязвим ничуть не меньше. Он тоже может остро реагировать на смену климата и часового пояса, плохо переносит дополнительную нагрузку, "хватает" любую инфекцию.

Особенно тяжело этот период протекает у физически слабых девочек и мальчиков хрупкого телосложения. Им, как ни странно, полезнее всего не лежание на пляже, а самый активный отдых - походы, экскурсии, спортивные игры на свежем воздухе. Тактично контролируйте понятное стремление "малыша" к экстремальным видам развлечений - это всякие парапланы, катание на водном мотоцикле, дайвинг и проч. Если сие неизбежно, старайтесь участвовать в них вместе, чтобы потом не кусать локти. Подросток будет стараться от вас отбояриться, но стойте на своем: хочу, мол, тоже себя испытать. Это единственный способ как-то защитить своего ребенка от опасности.

---

КОММЕНТАРИЙ : Советы родителям  когда уже ребенок болен...

• 1. Очень важно, чтобы ребенок чувствовал себя защищенным. Мама и папа, находясь рядом с больным ребенком, не только освобождают его от тревоги и страха, оказывают конкретную помощь, но и разделяют с ним боль и страдание. Любимые игрушки, мультфильмы, книжки отвлекают его от неприятных ощущений.
• 2. Нельзя в воспитательных целях пугать ребенка болезнью, а также врачами.Во время болезни такой страх может полностью подчинить себе психику ребенка и выработать агрессивную установку на врача.
  

• 3. Необходимо поощрять ребенка в его усилиях справиться с болезненными и неприятными ощущениями, хвалить за терпение – это может помочь сформировать такие качества как самоконтроль, уверенность в себе.
  

• 4. Не допустимо отрицательное отношение к эмоциям больного ребенка по типу «Стыдно плакать и бояться».
  

• 5. Должна быть реакция на переживания детей: надо обсуждать с детьми причины возникновения болезни, методы лечения и ощущения ребенка, давать ему посильную для него информацию о болезни и лечебных процедурах, отвечать на его вопросы.
  

• 6. Нельзя перекладывать на ребенка ответственность за появление болезни, внушать ребенку чувство вины «не слушался маму, не мыл руки» и т.д.

• 7. Не стоит принуждать больного ребенка есть. В последнем случае даже легкое короткое заболевание может оказаться начальной точкой для серьезных и длительных трудностей, связанных с едой.

• 8. Так как для детей один из тяжелых моментов в болезни – это ограничение в движении, не стоит укладывать их в кровать в тех случаях, когда это возможно. Хорошо известно, что, по крайней мере, при домашнем уходе, детей с не слишком серьезными заболеваниями невозможно постоянно удерживать в постели или они не лежат там спокойно.

Опыт страдания и страха, который дети приобретают во время болезни, может на всю жизнь нанести ребенку психическую травму. И в то же время, именно он может научить терпению, состраданию и сопереживанию, сделать добрее и сформировать желание помогать слабым и попавшим в беду. Как все произойдет в конкретном случае зависит от нас - окружающих ребенка взрослых.